シンカのパーソナルトレーニングで
あなたの動ける力を最大限に！

アメリカ、オーストラリア、イギリスなどの医療先進国では医学的見地とトレーニング科学を基に、運動を処方しています。
そのため、最新の運動処方学を学びたいと予防医学研究でも世界有数のシドニー大学理学療法士学科に留学しました。在学中に経験した臨床実習では患者さまが日本の医療現場ではあまりみたことのない「本格的なトレーニング」に励む姿が思い出されます。そんな経験を経て、日本でも運動を通して痛みの改善、怪我予防、体力増進、フレイル予防などのサービスを提供したいと思い当スタジオをオープンいたしました。是非、この機会にシンカのトレーニングを体験してください！どなた様も大歓迎です！
樫村 美帆Kashimura Miho
詳しく自己紹介！
理学療法士（国家資格）
国際理学療法士
シドニー大学理学療法士学科卒業
Studio Pilates International
ピラティスインストラクター
パーソナルトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
マッケンジー法Aコース取得済
詳しく自己紹介！

CinkaからのメッセージMessage

繰り返す腰痛、関節痛などの痛み改善
姿勢改善、転倒予防、健康増進、メタボ対策
趣味・スポーツのための体づくり
運動を通して日常生活における
幸福度の向上を目指します。
関節や筋肉は使わないとその機能が衰え、
硬くなったり、動きにくくなったりします。
それが痛みの原因に繋がったり、
老化を進める要因になったりします。
体の機能は使った分だけ、
その能力を維持または向上できます。
シンカはあなたの体の機能を
最大限に引き出すお手伝いをします！

Cinkaの強みCinka’s Advantage

シンカのトレーニングプログラムは、お客様のご要望を第一に考えています。
お話を伺いながら、時間をかけてお身体の状態を専門的にチェック、
お客さまの気持ちが反映されたトレーニングプランをご提供いたします。

  • 専門家による
    トレーニング

    シンカのトレーナー（代表）は国内外の理学療法士の資格をもった医療の知識にも明るい、体の動きのスペシャリストです。その知識を土台として、ピラティスメソッドやパーソナルトレーニングの最新理論を駆使し、独自のトレーニングを提供します。

  • 自分にあった
    トレーニング

    あなたの「こうなりたい！」をかたちにするために、現在のあなたの運動能力やお身体の状態に合わせてトレーニングを組んでいきます。しっかりとしたアセスメントのもとに、その時に必要なトレーニングを提供します。

  • 「継続可能」な
    無理のないプログラム

    シンカでは、無理のないペースでトレーニングが行えるよう、会員費ゼロで１回ごとにお支払いしていただくシステムを導入しています。お忙しい方にも少しでもトレーニングを楽しんでいただけたら、と思っております。

  • 運動の苦手な
    ひとにこそ！

    シンカのプログラムは正しい体の動きをしっかり覚えていただくことから始まります。それにより、怪我の予防だけでなく、確実なパフォーマンスアップに繋がっていきます。日常において、できなかった動きができるようになります。
トレーニングについて

体験していただいた方の声Voice

実際にシンカのトレーニングを体験していただいた方から
メッセージをいただきました！

  • VOICE40代　男性

    半年間のトレーニングで確実に身体が変わりました。仕事中の腰痛や肩こりも大分楽になり、自分の体の弱点もわかってきました。まだまだ目標までは中間点なのでこれからも続けていきまます！

  • VOICE40代　女性

    重いものを“どこで支えるか”を意識できるようになり、仕事中の腰痛も出なくなりました。さらには下半身の筋力アップで階段の昇り降りが楽になり、普段の生活での疲れが減りました！

  • VOICE60代後半　男性　腰痛・老化予防

    20歳代から腰痛を繰り返し、椎間板の手術も受けています。60歳ごろからは腰痛が再度悪化し、歩くのも困難になりました。ここ5年ほどリハビリやマッサージに通っていましたが、症状は一進一退でした。

    そのため、藁にもすがるような思いで、半年前から週2回のトレーニングをお願いすることにしました。

    トレーニングは毎回大変ですが、現在は歩く際の痛みはなくなり、ジムでは自転車やトレッドミルなどを使用して有酸素運動ができるまでになりました。

    さらに体力も付き、ゴルフの飛距離も大幅に伸びました。一生動ける体を手に入れるために今後ともトレーニングを続けていきます！

  • VOICE30代　女性　肩凝り

    偏頭痛と肩こりがずっとつらかったのでウェブで体験を受けてみました。対面ではないのでどうなるか心配でしたが、画面を通してでも自分の弱い筋肉などをきちんと見抜いてくれて、家でできるトレーニングを色々教えてもらえました。本格的な筋トレメニューなので運動不足の体にはこたえましたが、にこやかな笑顔で声をかけてくれるので最後までやりきれて、達成感がありました。家庭でもできる私だけのメニューを組んでくれるので、続けられそうな気がします！
                   

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Cinka　〜いつまでも動ける体に進化〜

     茨城県取手市取手2-1-1 常陽取手第一ビル 202号室
                             
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完全予約制
営業日: 火、水、木、金
時間: 10時～17時
定休日：日、月、祝日、（土曜日）
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東口を出て右側の道（駅に沿った道）を約150m、真直ぐ行くとニッポンレンタカーの入ったマンションがあります。
そのマンションの2階、202号室です。
※ 階段で上がります。
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