よくあるご質問FAQ

腰痛があり運動するのが怖いのですが

運動に自信がない

もう歳だし、体は改善しないのでは

運動をやるとからだが痛くなる

ジムに通っているのですが、パーソナルトレーニングにも興味があります

週に何回ぐらい通ったらいいですか