姿勢を改善したい方

効果的な体幹強化、姿勢矯正をし、疲れにくいからだを作ります。日常生活で疲れやすくなったと感じている方にお勧めです。

おすすめプランRecommend Plan

  • 膝・足首肘・手首

    ピラティス（リフォーマー）コース

    効果的な体幹強化、姿勢矯正をします。
    姿勢を良くしたい方、筋力や持久力アップしたい方、綺麗な体のラインを作りたい方、脂肪の付きにくい体を作りたい方、自分にチャレンジしたい方にお勧めです。
    PRICE 30分3,000円〜
    月2〜3回程度が最適です。
  • 腰・背骨体幹

    バランスコース

    転倒予防に最適なコースです。
    最近バランスが悪くなってきて躓きやすくなった方にお勧めです。
    PRICE 30分3,000円〜
    月2〜3回程度が最適です。
  • 持久力UP筋力UP

    持久力アップ・コース

    疲れにくいからだを作ります。
    日常生活で疲れやすくなったと感じている方にお勧めです。
    PRICE 30分3,000円〜
    月2〜3回程度が最適です。
  • 全身

    痛み改善コース

    痛みの原因を特定し、必要に応じてマッサージや関節モビライゼーションなどを施していきます。その後、痛みの状態をみながらトレーニングをしていきます。
    運動したいけど腰痛など痛みがあるため、運動が始められていない方や、痛みを改善して、からだを強くしていきたい方にお勧めです。
    PRICE 30分3,000円〜
    月2〜3回程度が最適です。