からだ入門CinKa’s Diary

30代後半 男性 肩凝り

初めてのオンラインパーソナルトレーニング。
先生は、知識も理解も広く私のやりやすい形に合わせて、普段の生活習慣からの問題点などを細かく説明しながら指導してくれました。人によって内容が変わるので、伝え方もその人に合わせて変えているようです。
自分1人では絶対無理だと体験して気付きました。
なまりきった身体を少しでも長く使えるように、しばらくお世話になってみようと思います!